こんにちは〜！こんばんは〜！まるっピです！
毎日バタバタと過ごしていると、気づけば肩が凝ってる。腰が痛い。体がだるい…
「体が軽いってどんな感覚だっけ？」なんて、自分の快調だった頃が思い出せなくなること、ありませんか？
そんなの、私だけじゃないはず…。
現代人、どこかしら凝ってますよね。どこかしら痛い（笑）
私も、次男坊が産まれてからというもの、肩はバキバキ、首はピッキピキ。
「首が痛くて回らない〜！」なんて日もありました。
そんなとき、助けてくれたのは母。
私が「痛い〜〜」と泣きつくと、
「どれどれ〜？」
と、首や肩じゃなく、足先や腕先、お尻や背中などのツボらしき場所を、遠慮なくグリグリ押してくるんです。
これがもう、最強に痛い！
あまりの痛さに、
「もぉいい！やめてー！！」
と逃げ回る私（笑）
でも母は逃げる私にひと言。
「逃げてたら、ほぐれないよ〜。はい、これ。自分でやるんだよ〜」
と手渡されたのがこちら！
ジャ〜ン！
ゴルフボールをハンカチでくくった、自家製マッサージボール！
見た目は地味。でも、これが驚くほどいい仕事してくれるんです！
“押すだけで痛い場所”に効く！
特にほぐしたいのは、背中やお尻。でも自分じゃ手が届きづらい…
そんなときは、このマッサージボールを床に置いて、その上に寝転ぶだけ。
押すだけで激痛！目ん玉が飛び出そうになる！
でも、涙目になりながらほぐしていくと…
「あれ？肩が軽いかも…？」
「腰の痛みがマシになったかも」
と、不思議とスッキリ！
体がポカポカしてきて、全身が自然とゆるんでいく感じ。
“凝っている場所＝原因”とは限らない！
首こり・肩こりの原因って、実は首や肩そのものじゃないのかもしれません。
もっと離れた場所――たとえばふくらはぎやお尻、腕などの血流の滞りが原因だったりするのかも。
だから、首や肩だけをいくらマッサージしても改善しない…
それどころか、もみ返しで悪化しちゃうこともあるんですよね。
※あくまで【サンプル数1】の私調べですが（笑）
まとめ：体がツラいときは、まず全身をチェック！
首こり、肩こり、腰痛などに悩んでいる方、
まずは“関係なさそうな場所”をグリグリ押してみてください！
「え！？触るだけで痛い！」
なんて場所があったら、そこが実は根本原因かもしれません。
痛いのをちょっとだけ我慢して、マッサージボールでコロコロ、グリグリ…。
ぜひ、母直伝の“絶叫マッサージ”試してみてくださいね！
※この記事は筆者の実体験に基づく内容です。健康や体調の変化には個人差があります。痛みが続く場合は、専門医の診断を受けてくださいね。
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