健康生活 むすっとした美人より、機嫌のいいブスでいたい
年を重ねて気づいたのは、人の美しさは外見ではなく小さな親切に表れるということ。機嫌よく過ごせるように日々頑張っています。
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健康生活 40代のスキンケア見直し｜化粧水を「ついで買い」から卒業して肌が変わった話
自分のことはいつも後回し。美容もファッションも「もったいない」で避けてきた40代主婦が、自分のためにお金を使うことについて考えました。まずは化粧水と乳液から始める小さな一歩の話です。
健康生活 身長コンプレックスを克服した話｜低身長で悩んだ40代主婦のリアルな体験談
子どもの頃から高身長に悩んできた私。幼稚園でのゾウ役から始まった身長コンプレックス。でも今では高身長も当たり前！かっこよく思えてきました。
健康生活 【ハムスター顔も悪くない！？】変化する顔と加齢との向き合い方
93歳のおばあちゃんを理想に、変わっていく見た目や輪郭、肌の変化を前向きに受け止める私の心境を綴りました。老いを楽しむヒントが見つかるかも。
健康生活 突然の歯の痛み…虫歯じゃなかった私の体験談
突然の歯の痛みで不安な毎日。診断は虫歯ではなく「歯髄炎」でした。神経を抜く治療になった体験から学んだこと、歯の大切さを実感した記録です。
健康生活 【虫歯多め】歯医者に行って学んだ生活習慣の落とし穴
2年ぶりに歯科検診へ行った主婦の体験記。厳しめ先生のひと言に心が凹んだけれど、生活習慣を見直し「今ある歯を守る」決意をしました。虫歯予防のポイントも紹介。
健康生活 【料理が苦手でもできる！】私が毎日の食事づくりで気をつけている5つのこと
料理が苦手でもできる！麦ごはん、具だくさん味噌汁、整腸剤など、家族の健康を守るためにズボラな私が実践している5つの食習慣を紹介します。
健康生活 気分転換とストレス発散に！偉人も愛した散歩習慣。
気分転換やストレス発散にぴったりな散歩。偉人たちも愛した習慣の力を、川沿いの夜道を歩きながら実感してしました。疲れた時こそ、外に出てみませんか？
健康生活 完璧主義を手放す方法！頑張りすぎてしまうあなたへ
「頑張りすぎるあなたへ完璧主義を健全な習慣に変える方法」を読んで気づいた、完璧じゃなくても大丈夫な理由。真面目すぎる私たちの心がフッと楽になるヒントをお届けします！
健康生活 習慣化の難しさ。2年続けた習慣が…いつの間にかやらなくなってしまった…
習慣化は難しい…せっかく続いていた習慣もいつの間にかやらなくなってる。三日坊主なんて存在しない！続けるためのテクニックと、万が一習慣が途絶えてしまった時の対処法を紹介します！理想の習慣を身につけましょう！