健康生活

「頑張りすぎるあなたへ完璧主義を健全な習慣に変える方法」を読んで気づいた、完璧じゃなくても大丈夫な理由。真面目すぎる私たちの心がフッと楽になるヒントをお届けします！

習慣化は難しい…せっかく続いていた習慣もいつの間にかやらなくなってる。三日坊主なんて存在しない！続けるためのテクニックと、万が一習慣が途絶えてしまった時の対処法を紹介します！理想の習慣を身につけましょう！

お風呂で瞑想！なんとなく入っていたお風呂時間を、最高のリラックスタイムに変えて、心も体も元気に！アイディアがボコボコ生まれ出てくる！

腸内細菌育成部のみんな！集まれ〜！腸活はじめるよー！腸をイキイキで人生をイキイキ楽しみましょう！

健康生活を送るためには、腸を意識すること！我々の腸内細菌たちは重さで表すと1.5kgも！共に生きる腸内細菌の世界を平和に保とう！

みなさまは太ももを思いっきりつねることはできますでしょうか？私は痛みを感じることなくつねることができます！なんの自慢にもなりませんが、つねることのメリットがたくさん！みなさまもガシガシつねっていきましょう〜！

女子のみなさん集まれ〜！無調整豆乳にはメリットがたくさん。症状が緩和して生きやすくなりました。

トマトジュースの驚きの美味しさ。毎日飲んで即実感！あれっ？肌が白くなってる？！高い化粧品よりこれ飲んで！

気がつたら不健康な毎日を過ごしていました。ニキビ改善の道は食生活から！リアルな体験をもとに、健康への第一歩を応援します！ニキビに悩める人集まれ〜！大丈夫！よくなります！