こんにちは〜！こんばんは〜！まるがおです！
今日は、人間関係の中でふと感じる「違和感」についてのお話です。
私の人間関係のコミュニティは、
職場・友達・ママ友。だいたいこのくらいです。
それでも、人と関わらない日はほとんどありません。
ありがたいことに、いつも誰かと一緒に過ごしています。
そんな日々の中で、時々ふと感じることがあります。
「あれ？」
ちょっとした言葉。
さりげない態度。
ほんの小さなことなのに、胸の奥に引っかかるような感覚。
違和感を無視していた頃
以前の私は、そんな違和感を感じてもこう思っていました。
「きっと私の感じ方が間違っている」
「こんな小さなことを気にする私がダメなんだ」
そうやって、自分の感覚を否定してきました。
でも最近、あの違和感は、間違っていなかったのかもしれない。
そう、感じるようになりました。
もちろん、自分が正しいとは限りません。
私が間違っていることもあると思います。
でも、違和感を感じるということは
少なくとも 私には合わない価値観なのかもしれない。
心の距離を取るという選択
「よそはよそ、うちはうち」
「あの人はあの人、私は私」
そうやって心の距離を少しだけ取る。
若い頃の私は、相手の言うことに100％合わせようとしていました。
「全部自分が悪いんだ」と思い込んで、
とにかく相手に合わせていたんです。
今思うと、あの頃は本当に苦しかった。
自分を見失って、「私っていてもいなくてもいい存在なのかな」と
思ってしまうこともありました。
違和感は、自分を守るサイン
でも今は思います。
ちょっとした違和感に耳を傾けるだけで、気持ちはずいぶん楽になる。
そしてさらに気づいたことがあります。
違和感を感じる時は、
だいたい 相手が自分を大切にしてくれていない時。
私をネタに笑いたいのか。
それともマウントを取りたいのか。
本当のところは、本人にしかわかりませんが。
聞けばきっと謝ってくれるのかもしれません。
でも、言葉だけの謝罪なんて聞きたくないですよね。
だから私は、こう思うようにしています。
「この人にとって、私はそんなに大事な存在じゃないんだな」
そう思って、そっと距離を取る。
それが一番ラクです。
大切な人と時間を過ごしたい
人生の時間は限られています。
だから私は、
- 私のことを大事に思ってくれる人
- 私も大事に思える人
そんな人たちと時間を過ごしたい。
もちろん、合わない人でも
「すごいな」
「いい考え方だな」
「真似したいな」
そう思えることもあります。それは素直な尊敬の気持ちです。
だからこそ思うんです。
違和感は、とても大事な感覚。
違和感を感じたら、
深入りしない。
自分を守ることを意識する。
これからは自分の感覚を信じて、この二つに注力していきたいと思います。
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