お酒が大好きな私が晩酌をやめて気づいたこと｜40代からのお酒との付き合い方

こんにちは〜！こんばんは〜！まるがおです！

先日、「お酒をやめたら顔が変わった」という記事を書きました。

毎日の晩酌を手放して、肌の調子がよくなったり、朝起きるのがラクになったり。

「お酒をやめてよかった〜！」と、すっかり断酒成功者のような顔をしている私ですが……

今日はちょっと違うお話。

私は、今でもお酒が大好きです。

お酒をやめた私、それでもお酒が好き

毎日の晩酌をやめて、もう1年半くらいになります。

以前は毎日のように飲んでいたけれど、今は普段ほとんど飲みません。

仕事と家事に追われる毎日の中で、友達と会ったり、会社の人とご飯に行ったり。

そんなときは、もっぱら居酒屋です。

そして久しぶりに居酒屋へ行くと……

「今日は久しぶりに飲める！」

そう思ってしまうんですよね。

普段飲まない分、肝臓も元気なのか、結構飲めてしまう。

そして何より……

お酒って、なんでこんなに美味しいんだろう！！

一口飲んだ瞬間、目が見開いて、突然ひんやりした突風に吹かれたような気分になります。

※あくまで個人的な感想です（笑）

「もう一杯！」が止まらない

いつの間にか一杯飲み干して、

「もう一杯！」

と、大きな声で店員さんを呼んでしまう。

酔っ払って潰れるほどではないのですが、普段飲まない反動なのか、結構な量を飲んでしまいます。

その瞬間は楽しい。

お酒も美味しい。

友達との会話も楽しい。

「やっぱりお酒って最高！」

なんて思っている。

ところが……

問題は次の日です。

そして翌日、必ず後悔する

いつも通り、スッキリ起きられない。

起きた瞬間から顔がむくみ散らかしている。

鏡を見ると、見事に黄色くくすんでいる。

体は重い。

頭もうまく働かない。

「こんなことになるなら、あんなに飲まなければよかった……」

と思いながら、ダラダラしているうちに一日が終わっていく。

友達と居酒屋に行った次の日は、大体こんな感じ。

楽しかったはずなのに、翌日は後悔ばかり。

せっかくの休日や自由な時間を、なんとなく無駄にしてしまったような気持ちになります。

何やってんだ、私。

毎回そう思うのです。

それでも、また飲みたくなる

でも、人間て不思議です。

あんなに翌日後悔したのに……

またお酒の席になると、飲みたくなる。

そして飲んでしまう。

「いっそ、お酒が嫌いだったらいいのに」

と思うこともあります。

一滴も飲めない人が、本当に羨ましい。

だって、飲みたいという誘惑そのものがないんですから。

私なんて、

「今日は飲まないぞ」

と思えば思うほど、

飲みたい……。

となります（笑）。

「百薬の長」って、結局どうなの？

昔から「酒は百薬の長」なんて言いますよね。

この言葉を知っていると、

「少しくらい飲んでもいいよね」

と、ついつい思ってしまいます。

でも最近は、飲酒自体が良くないという考え方が一般的になっています。

「百薬の長」という言葉を、都合よく使っていた自分。

結局、「お酒が好きだから飲みたい！」なのに、「お酒だって少しは体にいいから」と

言い訳していたんです。

歯医者さんから思わぬ指摘

そして私の場合、もうひとつ気になることがあります。

以前、虫歯だらけだった私の歯。

その原因について、歯医者さんからアルコールとの関係を指摘されたことがありました。

もちろん虫歯にはいろいろな原因があります。

でも、毎日のようにお酒を飲んでいた頃の生活を振り返ると、

「もしかして、お酒のせいで虫歯も増えていたのかな」

と思うことがあります。

お酒って、飲んでいるその瞬間は楽しいんです。

でも、あとから体のあちこちに影響が出てくる。

そう考えると、やっぱり毎日の習慣として飲み続けるのは、私には合っていなかったのかもしれません。

それでも私は、ハイボールが好き

ここまでお酒の悪口を言っておいて何ですが……

私はハイボールが大好きです（笑）。

世の中には、本当にいろんなお酒がありますよね。

そのハイボールひとつとっても、ウイスキーによって味が全然違う。

私は今まで安いウイスキーしか飲んだことがありませんが、

白州とか、山崎とか。

「いつか、ちょっといいウイスキーを飲んでみたいな」

と思うこともあります。

毎日の晩酌をやめたからこそ、

「ただ酔うために飲む」のではなく、

本当に美味しいお酒を、少しだけ楽しむ。

そんな飲み方にも興味が出てきました。

「飲んじゃダメ」と思うほど、飲みたくなる

毎日の晩酌をやめてから、もう1年半ほど。

それでも、いまだに「飲みたい」と思うことがあります。

特に最近は、以前よりお酒が飲みたいと思うことが増えました。

もしかすると、ストレスが溜まっているのかもしれません。

「飲んじゃダメ」

「我慢しなきゃ」

と思えば思うほど、余計に飲みたくなる。

人間って不思議ですよね。

だから最近は、完全にお酒を敵にするのではなく、もう少し違う付き合い方をしてもいいのかなと思っています。

これからは「酔うため」ではなく「楽しむため」に

ときには羽目を外したっていい。

人に迷惑をかけない程度に、お酒を楽しむ時間があってもいい。

そう自分を少し甘やかしながら、普段の晩酌はこれからも続けてやめていこうと思います。

そして、たまに飲むなら、

「酔っ払いたいから飲む」

ではなく、

「このお酒、美味しいな」と思える飲み方をしたい。

これからは、本当に自分が好きなお酒を見つけて、信頼できる人と一緒に、たまに楽しむ。

それくらいが、私にはちょうどいいのかもしれません。

お酒といい距離感で、ときどき仲良くする。

そんな付き合い方ができたらいいなと思っています。

……とはいえ。

次に居酒屋へ行ったとき、

「ハイボールもう一杯！」

と叫んでいる可能性は、かなり高いです（笑）。