こんにちは〜！こんばんは〜！まるがおです！
みなさんは甘いもの、好きですか？
私は…
大大大好きです。
カロリー制限ダイエットをしていた頃は、
「甘いものが食べたいがために、食事を我慢する」
という、本末転倒なことをしていたくらい。
スポンジケーキやチョコレートを想像するだけで、ちょっと幸せな気持ちになります。
甘いものへの執着
職場で同僚がお土産をくれたとき。
本当はすぐにでも飛びつきたい衝動を抑えて、
そこは大人の顔で「ありがとうございます。」
なんて、さも落ち着いた顔で受け取ります。
そして帰りの車の中でこっそり頬張る。
これが私の小さな幸せです。
甘いもの＝悪という空気
でも最近、SNSを見ているとこんな動画がよく流れてきます。
「糖を抜いたら体に起こること５選」
「フラペチーノ一杯でこんなに食べられる」
などなど…。
健康のためには糖質を控えるべき、という話はよく聞きますよね。
私のお腹に溜まった脂肪たちも、
きっとあのドーナツやアイスクリームのおかげで、立派に育ったのでしょう。
甘いものを買う言い訳
「甘いものは控えよう」
そう心に決めてスーパーに行っても、気がつけばカゴの中にはシュークリームやエクレア。
でもこれは、
私が食べるんじゃないんです。
息子たちのため。
…という建前で買って帰り、
息子たちが帰宅する前にちゃっかり食べてしまう。
そんな生活を、気づけば40年続けています。
好きじゃなければ悩まない
世の中には
「甘いもの苦手なんです」という人もいますよね。
そんな人が、本当に羨ましい。
だって、好きじゃなければ悩む必要もないんですから。
糖分はインスリンの問題や糖化など、体に悪いと言われることも多い。
健康には気をつけたいと思う反面、
SNSの「甘いもの批判」ばかりの動画を見ていると、ちょっと腹が立つこともあります。
我慢ばかりの人生ってどうなんだろう
甘いものを控えようと頑張った時期もありました。
でも最近、ふと思ったんです。
こんなに美味しいものを、一生やめるなんてできるの？
好きなものを我慢してばかりの人生って、
それって本当に楽しいんだろうか、と。
結局はバランス
とはいえ、食べすぎると体型も崩れます。
鏡を見て
「うーん…」とがっかりするのも、また事実。
結局のところ、
何でもバランスなんですよね。
食べなさすぎてもストレスが溜まる。
食べすぎても体調を崩す。
だから、無理にやめるのではなく、
うまく付き合っていけたらいいなと思っています。
宣言します
ということで今日は、
「私は甘いものをやめません！」
という、ただの宣言の記事でした（笑）
これからもほどほどに、
甘いものと仲良く付き合っていこうと思います。
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