こんにちは〜！こんばんは〜！まるがおです！
今日はちょっとだけ聞いてほしいことがあります。
実は私、最近ちょっと“モテてる”んです。
…といっても、恋愛とかそういう話じゃありません（笑）
ただ単純に、すごく話しかけられるようになったんです。
職場でも、今まであまり関わりのなかった人から声をかけられたり、
ちょっとした雑談が増えたり。
「え、なんで急に？」って、自分でもびっくりしています。
きっかけは「ブログを始めよう」と思った日
思い返してみると、この変化にはちゃんと理由があったように思います。
それは、ブログを始めようと思った頃の話。
あの時の私は、「このままじゃなんとなくしんどいな」と思っていて、
生活を少しずつ整えようと決めたタイミングでもありました。
いきなり何か大きなことをしたわけではありません。
でも、小さなことをコツコツ続けてきました。
私がやってきた4つのこと
① 食事の改善
それまでの私は、正直かなり適当な食生活でした。
忙しい日はカップラーメンで済ませたり、
とりあえずお腹が満たされればいい、そんな感じ。
でも少しずつ、野菜を中心にした食事に変えていきました。
最初は面倒だったけど、体が軽くなる感覚があって、
もぉ、やめられなくなりました。
② 断酒
これが一番大きかったかもしれません。
私は夕方になると、キッチンでお酒を飲むのが習慣でした。
それが一日の楽しみで、「これがあるから頑張れる」と思っていたくらい。
でも同時に、
・なんとなく体がだるい
・朝起きても疲れが残っている
・顔の黄くすみが気になる
そんな不調も感じていました。
思い切ってやめてみた最初の頃は、正直つらかったです。喉が渇いて渇いて…仕方ありませんでした。笑
断酒は本当に苦労しました。一言では語れない。
でも、少しずつ体が軽くなっていって、
顔色も明るくなっていくのが分かって。
「あ、これ戻りたくないな」と思えたことで、続けることができました。
③ ほんの少しの運動習慣
運動は苦手です。今も昔も苦手です（笑）
だからこそ、「毎日5分だけ」と決めました。
ストレッチをしたり、軽く体を動かすだけ。
正直、テクニックとかじゃなくて…気合いです（笑）
でも、やりたくない日はやらない。
そんなゆるさもあったから、続いていられるんだと思います。
④ 笑顔と挨拶
これも大きな変化でした。
以前の私は、日によって機嫌にムラがありました。思い返せば、反省です。
朝から疲れていて、
「おはようございます」も元気に言えない日があったり。
でも体調が整ってくると、不思議と気持ちも安定してきて、
自然と声が大きく、笑顔が出るようになっていきました。
気づいたら、人との距離が変わっていた
そんな生活を続けているうちに、
気づけば周りの反応が変わっていました。
今まで仕事の話しかしなかった人と雑談するようになったり、
プライベートのお誘いをもらったり。
ドライバーさんたちとも、仕事以外の話で盛り上がったり。
気がつけば、「人との距離」がぐっと近くなっていたんです。
7年かかって、やっと
私はこの職場に勤めて、もうすぐ8年目になります。
正直、ここまでくるのに時間がかかりました。
「もっと早くみんなと仲良くなれてたらよかったのに」
そんな気持ちがよぎることはあります。
でもあの時の自分の状態では、きっと無理だったし、あの時があったから気づくことができたんだと思います。
変わったのは“外見”じゃなく“状態”だった
昔の私は、どこか不機嫌で、余裕がなかったんだと思います。
だから人との距離も縮めることができずにいた。
でも今は違います。
特別きれいになったわけでも、性格が変わったわけでもないけど、
自分の状態が整ったことで、人との関係も変わった
そんな感覚があります。
おわりに
もし今、
・なんとなく人とうまくいかない
・疲れて笑顔が出ない
・毎日がしんどい
そんな風に感じている人がいたら、
無理に頑張るより、
まずは自分の生活を少しだけ整えてみるのも一つかもしれません。
私みたいに、
「気づいたらちょっとモテてきた」なんてこと、あるかもしれませんよ。
コメント